hellóbelló everibodri !
A mai nap ismét egy rövid medencés ( 25m ) versenyen vagyok túl. Tavaly ezen a versenyen volt,hogy reggel 9től este 10ig úsztunk . Idén végre külön szedték a kicsiket és a nagyokat,így nem volt maratoni a verseny.
Verseny előtt talán kicsit nagyképűen választottam a számokat amiket úgy gondoltam,hogy szeretnék úszni. Ami azt jelentette,hogy 7 egyéni számot vállaltam ( ez a csapatból az egyéni indulásokat nézve a legtöbb volt...) Hát én nem vagyok normális... DE gondoltam,miért ne.
Az első szám a 200m vegyes volt. Sokat nem vártam ettől , így a 2:17.24-es időm megfelelőnek vélem ( 2:16.65-öm van ) . Következett az 50m hát. A debreceni felnőtt Ob óta kicsit félek a rajttól háton. De most gyakoroltam orrvérzésig ,nehogy meglepjen a fal. A rajt sikerült,fogalmazhatjuk úgy is hogy biztonságit rajtoltam . Aztán ment minden,ahogy kell. Nagyon mentem,legalább is érzésre. Az eredmény is ezt mutatja,mivel a legjobbamtól alig 2 tizeddel voltam 28.73 lett ( 28.52 ). Kintről a partról mindkét edzőm szerint pörgetni kéne a karjaim,mert így olyan mintha "fürdenék"... Hát ezen vagyok,de ötletem sincs mit és hogyan változtassak. Aztán jött az 50 gyors, itt nem sikerült felpörögnöm és elmaradtam a legjobbamtól 25.51et jöttem ( 24.96 ). Ez kicsit fájó pont,mert bíztam egy 24 közepi időben,de majd máskor sikerül. Ezek után jöhetett egy hosszabb levezetés,majd a pihenő szakasza a versenynek.
Délután 1-kor folytatódtak a versenyszámok,kezdve a 100m vegyessel. Ahol a tavalyi rövidpályás helyem ismét "megnyertem" a rajtlistán. Vagy is utolsó futam 8-as pályája. Hát akkor a surranón megint odacsűrök egy jót,gondoltam. Pillanatok alatt vége volt. Magam sem hittem el amit az eredményjelző böngészése közben fogadott : századra pontosan ugyanannyit úsztam ,mint tavaly a rövidpályáson. Hihetetlen jó érzés volt,és felettébb ritka. A jó ,hogy már nem csak közelítettem ,hanem ott is voltam a legjobb időmnél ( 1:01.28 lett a 100 vegyes ) . Újult erővel és kedvvel vártam a 100 hátat ,mert ha jól tudom,akkor a 100vegyes és 100 hát irama között nem sok különbség van,tehát akkor 1:01 körüli időnek kell lennie a hátnak is. A tervem az volt,hogy relatíve nem kezdek be és megtolom a 2. 50métert amin mindig meghalok. Ez olyan jól sikerült,hogy 30.35-re kezdve a végén 1:00.98at jöttem. Ez viszont új egyéni csúcs Hát mondanom sem kell nagyon örültem! ( 1:01.53am volt ) egyből ezek után jött az újdonság, 50m mell,csak úgy kíváncsiságból. Nem ez lesz a kedvencem,de a 32.89es idővel itt is nagyot faragtam a 34.17es időmből. Maradt egy 100m gyors , 54.17es időm van, reméltem egy 54en belüli időt,de "csak" 55.03 jött össze. Lehet túl sok volt a terhelés és elfáradtam...
de megjegyezném,hogy munka mellett ,amit 2 műszakban végzek, és ezáltal heti 4-5 edzés fér csak bele,szerintem nagyon jó eredmények születtek.
Az hogy a csapatunk minden tagja óriási egyéni csúcsokat döntött külön hab a tortára ,nem beszélve az egyik egyéni korosztályos rekordról és a 2 korosztályos váltós rekordról sem , ugyanis a 98-99es korosztályos váltónk nem csak a saját ,de a 18 évesek rekordját is a múltnak adták az 1:47-es 4x50es vegyes váltóval ( Kovács Benedek, Sós Dániel , Tekauer Márk és Jánosi Kristóf összeállításban ) nem mellesleg ezzel abszolútat is nyerték , az egyéni rekord pedig Tekauer Márk nevéhez fűződik 50m pillén, 100on sajna 3 századdal elmaradt,de meg lesz az is !!!
versenyeim
MATRICA kupa 2014.10.12 vasárnap
bata88
| 2014-10-17 21:26:23 | 3 hozzászólás