kb. eddig tartott a "lábadozás":-) ma volt egy kis laza futás, majd esti időpocsékolásként (ahogy anyukám mondaná) 1 óra görgő...Térdek helyre rázodtak, kritikus pont még a jobb könyök, de az viszont nem zavar sem a futásban, sem a bringában. Holnap erősítő edzés & spinning! jjjjuuupppiiiéééééé....