ma elmentem spinyózni 2 órát, a "dög" edző csak a hegyet ismerte mind a két órán:-) Legközelebb pöttyös trikóba megyek az órára:-) Holnap viszont meló terén szabadnapot írtam elő magamnak (ezt az előírás dolgot kántól tanultam el) és irány ki a szabadba. A bringám is javítva, tisztítva....uuuu...nagyon baba:-).

Desztináció: Biatorbágy-Zsámbék-Szomor-Tarján-Tardos-Lábatlan-Bajót-Bajna-Héreg-Tarján-Szomor-Zsámbék-Páty-Biatorbágy....Fini lesz...egyedül megyek így legalább nem kell senkire várni, alkalmazkodni mehet a saját tempó.

Szombaton valószínűleg sziget futás lesz (2kör), mert egész napos pesti progim lesz. Így kellemeset a hasznossal oldom meg.

Vasárnap (jó idő esetén) ismét szabadban tekerés, de immár a többiekkel és kőkeményen prögetés.