Még tavaly novemberben sérültem meg. Biciklivel nedves úton egy 15% lejtőn. A térdem előbb majd kétszeresére nőt, de 1-2 órával később bizsergő érzés mellett lelankadt kb. már csak 1,5 szer volt nagyobb, mint a másik.

Elmentem az orvoshoz, megvizsgált, mondja nem vészes néhány hétig vagy hónapig fájni fog, de nincs vele semmi gond. Orvosságot, kenőcsőt, azt nem írt, na meg betegállományba sem akart igazán venni.

 Most hogy már eltelt 2 hónap még mindig érzem, ha kicsit oldalról kapok ütés. nem igazán javul már vagy két hete, néha edzem, de szeretnék újra kicsit többet edzeni. Tavaly munkába és hazafelé is bicikliztem úgy kb. 60-80 kilit. most egy héten örülök, ha 20-30 km gyaloglók, kocogok.

Nem tudom, kitől kérjek tanácsot, hogy kezdjem el újra.

Ha van, aki tud okos tanácsokat, az írjon kézséggel elfogadom.

üdv.: hancsisanyi