Tegnap tele volt a város gyaloglókkal, futókkal és kerékpárosokkal
Futottam a munkahelyemre és visszafelé is futva jöttem. Még szerencse, hogy a cégnél van egy aprócska zuhanyozó is. Mégiscsak nagy könnyebbség, hogy futás közben nem kell egy lavór mosdóvizet is cipelnem.
Szenior futóként eléggé mérsékelt a heti kilométerszámom: átlagosan 40 körül. Napi két edzést utoljára a múlt században vállaltam. 100 km alatt szerintem elég a napi egy edzés.