Mivel teljesen elkényelmesedtem, és az erőnlétem sehol nincs, próbálok kicsit változtatni. Egy ideje bringával járok melóba (7 km), és annyit már haladtam, hogy az emelkedőkön is feltekerek, nem kell tolnom a bicót, ami 12 őra meló után nem rossz (nekem)

Ma meló után lementem a konditerembe, mert jó tudni, honnan indulok.Bemelegítésként tekertem 7 kilit, kíváncsi voltam,. itt mennyi idő alatt sikerül. 14 perc lett, ami a fele annak, amennyi alatt hazaérek a forgalomban. Ezután jött a futópad, 12 perc. Nekem már az is eredmény, hogy nem álltam meg, nem estem össze, csak párszor belesétáltam. Ráadásul a futás több volt, int a séta:-). 1400m lett. Innen indulok, remélem, javulni fognak az eredményeim.

Mivel a teremben lóg egy boxzsák, levezetésként ütögettem kicsit, élveztem:-).

Szerencsére jöttek értem kocsival, nem biztos, hogy a buszra fel tudtam volna szállni:-)))).