Elkezdtem a felkészülést az 5 kilométerre. Itt az oldalon találtam az edzéstervet, elsőre megtetszett.

Úgy gondolom, heti 3 alkalom belefér az időmbe, a kezdeti 2-3 perces futások pedig nem ijesztőek. Az utolsó edzést viszont elnéztem, nem vittem magammal a tervet, és 5x4 perc helyett 3x4-re emlékeztem. De ma vagy holnap bepótolom, a 3x4 perceset pedig plussznak veszem.

A jövő heti tatai Tófutás nem jön össze, a család közbeszervezett. Kinéztem helyette az októberi női futógálát, és novemberben Siófokon lesz 1/6 maraton is. Utána pedig hajrá a 10 kilire:-))))