Ez a hét az elején jól indult, de utána az időjárás közbeszólt. Sikerült 30 percet végigfutnom 1 sétával, ami a 12. perc után volt és 4 percig tartott. Jó érzés, hogy érezhetően fejlődök, és úgy terveztem, hogy pénteken újra bent maradok a teremben futni, de nekem kellett mennem a kicsiért az oviba, így elmaradt. A kinti futástól meg elvette a kedvem a havas járda, mert a hideg ellen tudok védekezni, de a csúszós út ellen nem, és betegesen félek tőle.

  Ha minden jól megy holnap be tudok menni, és megpróbálom az első részt a 18. percig elhúzni, utána 4 perc séta, majd 10-15 perc futás, ahogy bírom. Akárhogy is számolom, ez több lesz, mint 30 perc. 

A fogyűás gyönyörűen beindult, ez is motivál :) Persze még messze vagyok ebben is a céltól, de nyár végére meglehet :)

Jó lenne ha jövő héten meglenne a 1,5 óra futás, és a 10 km, egész hétre :) Aztán majd egyszer ez lehetne egy edzés adagja is...