Az a ló megfelelő oldala, ha pontosan annyit és úgy edzel, ami számodra testileg és lelkileg optimális. Amitől a lehető legfittebb leszel, minden értelemben. Ez a legjobb a családodnak is, ha te jól vagy, ők is jól lesznek. Ha nem, bennük van a hiba. Nem tudom, te mennyit edzel. Van, aki túllő a célon persze.

Heti átlag 3 futás, 5-8 km, mikor mennyi. Lovaglás már lassan 20 éve az életem része, abba nem lehet belekötni. Célom 2-3 éves távlatban egy félmaraton. Igen. Az edzés lelkileg, szellemileg is épít, átsegít az élet nehézségein.

Hogy kinek mi a sok, mi a kevés az tényleg egyéni, és Miki első mondatával nagyon egyetértek.
Más kérdés, hogy szerintem nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt, illetve inkább úgy fogalmaznék, hogy ha egy helyzeben nem érzed jól magad, akkor váltani kell. Akár fel, akár le.
Nekem van három gyerekes futótársnőm, átlagban napi 1 órát fut, hétvégén hosszabbat is. Persze nagyobbak már a gyerekei, és a szülei és férje szülei is a városban élnek, sokszor kajálnak náluk, ez biztosan nagy segítség.

Szerintem más azért sem szólhat meg, ha anyaként sportolsz, pláne, ha a férjed támogat. Ugyanakkor bevallom, én attól idegenkedek, amikor azt látom, hogy egészen kisgyerekes anyuka fut rendszeresen, akár edzésként is ultrát, vagyis alkalmanként 4-5 órákat, én azt már sok értékes időnek érzem, de akkor sem gondolom, hogy közöm van bárki más döntéseihez. Ha ez az illetőnek jó, akkor csinálja.
De esetedben szerintem ez a heti 4-5 fél-egy óra sport szerintem kell is magadra. Gondolj arra, hogy van egy réteg, aki ugyanezt az időt kozmetikusnál, műkörmösnél, szoláriumban vagy a TV előtt tölti. Nehogy már még Te magyarázkodj, amiért sportolsz.

Amíg igazán jól esik a sport, nem lehet a "ló túlsó oldala". Ez szükséges a testi-lelki egészséghez:)

Egyetértek Powerhiker-rel, amíg Te jobban érzed magad a heti néhány órás sportolástól, az a családodnak is jobb:)

A lónak az a jó oldala, amelyiken jól érzed magad. Lehet akár az innenső, de akár a túlsó oldala. Én is anyukaként futok, és azt gondolom, hogy mindenkinek (családtagok, barátok) jobb, ha kiegyensúlyozott, boldog vagyok, nem egy besavanyodott, csak a pelenkázásnak, etetésnek élő nő. Nem attól lesz valaki szuperanya, ha önmagára nem szán időt.

Saját tapasztalataim alapján mondom: akkor fogsz átesni a ló túloldalára, ha leteszed a futócipőt, és helyette napi rendszerességgel cigizel, vagy iszol, netán drogozol. Addig maximum a ló jelenlegi oldalán csúszkálsz fel-le. :) Az edzésnaplód alapján egyébként abszolút nem áll a dolog, a rendszeres mozgás alapvetően egy fontos dolog, pláne ülőmunka mellett. Nem viszed szerintem túlzásba.

A ló bármelyik oldalán meg akkor csúszol túl mélyre, ha már rátelepszik a hobbi az életedre, nem tudod vele összeegyeztetni más dolgaidat (család, kapcsolatok, munka, egyéb hobbik), és valamilyen téren hiányérzeted lesz.

Ha meg az a véleményed, ami ("Az edzés lelkileg, szellemileg is épít, átsegít az élet nehézségein."), akkor szerintem kár is erről bármit értekezni a továbbiakban, tisztában vagy te is a helyzettel.

Köszönöm mindenkinek a megerősítést! Így, hogy kiírtam magamból, különösen, hogy egyetértetek velem, már nem motoszkál bennem ez a kérdés. Maradok a ló hátán egyensúlyban, és csinálom tovább.

Csak így tovább:)

powerhiker +1

Héra, én már régen letettem arról, hogy megpróbáljam bárkivel is megértetni, miért jó ez nekem család mellett, munka mellett, egyéb hobbik mellett... Sokan néztek már 'nemnormálisnak', hogy képes vagyok négy órakor azért felkelni, hogy futni menjek, mielőtt a nap elkezdődne... Legtöbb embernek az a kifogás, neki erre már ugyan nem lenne energiája... először megpróbáltam megértetni, hogy ez nem elveszi az energiát tőlem, hanem épp hogy feltölt... az egész napi robotolást könnyebben és jobban viselem, jobb a hangulatom, teli vagyok energiával... akár a munkahelyemen, akár otthon... szóval sztem mindenki tudja, mi jó neki, és ami jó neki, azt csinálja... sztem egy nőnek, akinek családja van, ez még inkább előnyére válik... ma már legtöbbször meg sem említem, hogy futok ... nekem is vannak kolléganőim, akik szerint azoknak rengeteg ideje lehet, akik tornáznak naponta meg futnak meg ilyenek... sok mindenhez van energiám, de ahhoz már nincs, hogy bárkit megpróbáljak meggyőzni, mindenkinek lenne fél-egy órája egy nap... szóval mozogj csak nyugodtan annyit, amennyi jólesik... :)

Köszönöm mindenkinek a biztatást! :-)

Szerintem te  a ló hátán ülsz. Csakhogy egy kisembernek túl magasan, fel kellene néznie rád, abba pedig bele lehet szédülni....

:-))

Hát, szerintem ez még nem a túloldal. :-) Max. a Te oldalad. ;-)

Köszi Zolle! :-)