Menekülés a győzelembe
Tűzön,vízen át
Svalbard | 2009-01-26 19:08:39 | 4 hozzászólás
Újra itt a Jegesmedve!:)Na,hol is kezdjem?Szerencsére,amióta elkezdtem futni,egy lelkesebb vagyok.Kopp,kopp,kopp.Fantasztikus érzés futni,sokkal jobban érzem magam,mióta újra kezdtem.Nagyon igaz a következő idézet:"Érdemes asszerint élni,amiben hiszel,mert egy idő után hinni fogsz abban,hogy élsz." Nos,várjunk csak...Mikor is volt a legutóbbi bejegyzésem?Azt hiszem,kedden.Igen,akkor volt az a tempó futás.Azt követő nap is voltam futni,csütörtökön pedig jött egy be nem tervezett pihenőnap.Péntekre egy könnyed futást terveztem,végül aztán túlélőharc lett belőle.:)Az aznapi ,edzés bejegyzésben részletesen leírtam ennek a napnak a történetét.Szombatra hosszú futást vagy résztávot terveztem,de végül nem bírtam megállni,hogy ne időmérőt fussak.:)Az eredmény:Rendes edzőpályán(tehát cakkpakk emelkedő,lejtő,stb...össz:9,2km)először 5 perces km-ken belül.4.59-es kilik,tehát nem sokkal,de ez volt a titkos vágyam,hogy meglegyen.Meglett.:)Vasárnap pihenő volt megint,ma pedig futottam,és ezzel újabb hét vette kezdetét.Könnyen lehet,hogy hamarosan Hollandiából fogok írogatni.Ki kell majd valamit találni,hogy ott hogy lehet hegyre edzeni.:)Nem lesz könnyű,ha úgy alakul,de én mindent meg fogok tenni a siker érdekében.Mindent!:)
4 hozzászólás
sárkány
5813 napja
Svalbard
5813 napja
Grazie a szurkolást.:)Igen,a túlélőharcok fontos és jó dolgok.Közben nem annyira,de visszagondolva rájuk,jók.:)A sík hegyre edzéssel kaptam 1-2 tanácsot,meg szerencsére nekem is egyre több ötletem van,hogy mit csinálok majd,ha úgy alakul.:)
sárkány
5813 napja
Fuss fapapucsban!!! - volt az első hirtelen ötletem:-)))
Ennél biztos hasznosabbakat kaptál másoktól:-)))
Svalbard
5812 napja
Zatopek annak idején állítólag sokat futott bakancsban.:)Biztos jó módszer,de nem nekem.:D A fapapucsra még nem is gondoltam.:D Az emelkedőkre való edzést biztos meg lehet jól oldani,inkább a lejtőzés a necces.Mert az az egyik legnagyobb fegyverem,hogy terepen eszméletlenül tudok sprintelni lefelé,a kisebb emelkedőkre közben feljutok lendületből és,ha egyenetlen a talaj(pl.gödrök,stb...),az még plussz energiát is ad,mert ezekből jól tudok kigyorsítani.:)Az egyik legnagyobb feladat az lenne,hogy ez a képesség el ne vesszen.:)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
A hegyi edzés síkban megoldását inkább meghagyom másnak:-)))
És hajrá!!!