Kinéztem, minden bús,borongós, ködös. Kellemetlen köd nedvesiti az aszfaltot. Mit tegyek ? Ilyenkor épeszű ember nem megy ki a fütött lakásból, mondtam magamban, miközben a szerelést készítettem elő. Legfeljebb csak egy kicsit futok,-gondoltam. A pulzusmérőt 120-140-es munkapulzus tartományra állítottam, egy laza futásnak éppen megfelelő. A vasuti sinekig kényelmesre vettem a tempót, majd a patakparti sétányon kissé szaporáztam, könnyű volt. Zenét hallgattam és néztem, hogy látok e még embert, de csak egy kutyasétáltató ült a kocsijában, miközben fujta a füstöt, várta, hogy a kirakott kutyája elintézze a dolgát. Láttam, hogy szánakozva néz rám, szinte hallottam a gondolatait "ez se normális" Továbbá csend és nyugalom, üres terület, csak a vadkacsák halásztak a vizben. Egy-egy számhosznyi intenzívebb szakasz 140-150-esre felgyorsitott pulzussal, majd elértem a kiserdőt. Puha avar, ismert dombocskák és ösvények. Kétszer 3 km-es kört terveztem, de az első kissé megnyújtott kör után hazafelé vettem az irányt. Még egy ötperces km és megérkeztem. Élvezem, hogy ki tudok hajtani magamból 5 perceseket 1ó 35 perc futás után is. A mult nyáron még nem ment. Talán van fejlődés. De hiányzanak az uszis edzések. varratszedés után két nappal azaz jövő pénteken már jöhetnek a megszokott Dagályos 3 km-ek.