Pár nap nem írtam, de olvastalak benneteket. Lassan beszállhatok ismét a kocogók táborába. Remélem. Tegnap este voltam dokinál, megvizsgált, 10 napig gyógyszert kell szednem, valami hormontartalmút, ami állítólag segíteni fog. Fél méterrel a föld felett jártam amikor kijöttem a rendelőből, egyrészt, hogy túl vagyok rajta, másrészt, hogy nincs komoly gond. Volt ugyanis aki már műtétet emlegetett. Na, de lapozzunk, hiszen nincs rá szükség és ez a lényeg. 

Amúgy meg teljesen egyetértek csucsoriedka hozzászólásával, hiszen órákat ülni egy számítógép előtt legalább olyan megterhelő, ha nem rosszabb, mint elmenni egy laza kocogásra. Úgyhogy napi kb. 3-4 km sétám mindig volt, oviba meg haza hozni vinni a gyereket.

A kocogás terén pedig egy egyszerű, ( legalábbis most egyszerűnek tűnő) célt jelöltem ki magamnak. Folytatni októberben a futó, kocogóedzéseket és ha nem adom fel, akkor tavasszal megajándékozom magam egy új futócipővel.

Pen, nagyon sokat jelentett hogy írtál, köszönöm szépen. Érdeklődéssel szoktam olvasni a neved alatti edzésterveket. Nekem, személy szerint, a hosszútávú, laza tempójú kocogás jön be. Az alatt tudok igazán kikapcsolni. Időnként teszek bele egy kis iranyjátékot, de csak saját szórakoztatásomra, mondjuk egy vagy két villanyoszlopközt gyorsabb tempóban teljesítek.

Jó az idő, jó edzést és kikapcsolódást mindenkinek.

Sziasztok: Doni