A múlt héten nem csináltam semmit. Kissé kimerültem, csak aludni vágytam, az idő is olyan álmos volt.
Hétfőre kitaláltam, hogy ez így nem mehet tovább, nekivágok a túlsúly némileg szaporább ledolgozásának, aminek a leghatékonyabb módja tapasztalataim szerint a vacsora megvonása.
Ma második napja fekszem le éhesen. nem farkaséhesen, de délután négy után nincs kajálás. Azaz ma pl. bekaptam pár szem epret, de igazi vacsora nincs.
Ennek köszönhetően máris kikecmergőben vagyok a múlt heti punnyadásból. :)

A terv az volt, hogy az első 4 hónapban leadom a felesleget, és állóképességet erősítek, majd a maradék 4 hónapban a kezdő maratoni edzésterv mentén módszeresen rákészülök az eseményre.
Kettő hónap telt el. Ment le valamennyi, de elég lassacskán. Hogy kisebb súlyt cipeljek magammal a felkészülés során, és kjoulok ezreit takarítsam meg, továbbá a térdeimet is kíméljem, most nekiveselkedek, és leadom a nélkülözhető 7-8 kilómat. Mivel a zsírégető tartományt így sokkal könnyebb tartani, ellipszis traineren égetem a zsíromat, és eközben kevesebbet futok.