Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 693 799 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr

VIVI 2008

Amatőr | 2008-04-13 23:32:33 | 3 hozzászólás

Hű, de jó kis nap volt ez!
Sok mindenben "az elsőt" hozta ez a verseny: az első
- rövidnadrágos verseny
- 6 percen belüli átlegtempó
- első 10 km-en felüli futás.

A tempó épp megfelelő volt az erő(tlenség)állapothoz képest: FB berzso pedig kellemes és remek társnak bizonyult az első méterektől a 10. km-ig. Ott már nem bírt velem a kisördög, és megnyomtam a hátralévő távot, hisz az épp egy Europark oda. Vagy vissza, tetszés szerint. Smile Szóval nyomom, amennyire eddig nem mertem, 4:40 körüli az első km. Aztán a hosszú célegyenesként funkcionáló szigeti úton egyszercsak egy lábát lógázó, befutócsomagját nézegető úriember szegődik mellém, és szemelget a prospetusokból, szóróajándékokból. Kösz, Kán a kísérést! Smile
A pulzus a versenyeken megszokotthoz képest alacsonyabban maradt, 158 lett a 166 környéki helyett. Majd talán két hét múlva, a hegyi felesen az emelkedők megteszik jótékony hatásukat!
Bár a bal Achilles még szeretne kellemetlenkedni, de remélem, most már szépen belátja, hogy nincs esélye.
Két hét, indul a km-gyűjtés a Normafára. Azért a mai Vivit is tesztversenyként éltem meg sokszor a sok emelkedőjével, és ez biz' nem túl biztató... Smile
Jó volt Kánnal, S.W.A.T.-tal és katkával beszélgetni, hajrá edzésonline!

3 hozzászólás

mjoci 6053 napja
mjoci képe

Akkor két hét múlva Hegyvidék félmaraton?

Amatőr 6053 napja
Amatőr képe

Hegyi feles? Hm, igen, nagyon vágyom rá. :)
Fejben megy a dolog, csak km-ben fel kell nőni hozzá. Sok reményre nem ad okot ugyan, hogy a Vivit is hegyi 12-esnek néztem a rengeteg lassító, erőt kivevő emelkedője miatt... :)
A tavaszi futókilométerek számát növelni kell, okosan persze, nem elkapkodva. Majd mint a Vivi előtt, osztok-szorzok tempót-iramot, és utána irány a Normafa! Most kb. 2:19 a realitás.

mjoci 6053 napja
mjoci képe
Vigasztalásul tavaly 2:14:15 alatt sikeredett,másfél hónapos közel nulláról történö felkészülés után,úgy voltam akkor ,hogy lehet,hogy a mezönyzáró busz lökháritoja tol be a célba.Persze ez nem követendö példa.Fö a józan itélöképesség és a teljesitöképességünk határainak ismerete.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Archívum
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)