Hiába tennék ellene, az évek egyre csak múlnak...
Bár semmi gondom az éveim számával, meg ugye mellettünk csak a gyerekek öregednek, míg mi szülők nem (több régi topikos ismerős pl. Kisleanderre még valóban pici lányként emlékezhet, ma meg már a jövő évi egyetemi felvételijét tervezgetjük), szóval amikor egy-egy verseny korosztályos besorolásakor Seniort látok, netán a BSI-nél Senior 2-t, akkor csodálkozom, mi is van...
Viszonylag későn, a krisztusi korban húztam először futócipőt, lelkiismeret (élő nick, rokoni szál) nógatására, 2000 júliusában. Hamar elmélyedtem az elmélet, az edzéstervek világában, végül is a futásban is önmagunkat adjuk, mindenki jellemző módon kezdi az első lépéseket, "futókarrierjét", khm. A túledzés veszélye tehát szinte soha nem fenyegetett, de az edzések-versenyek rendszerében a versenyek szent és sérthetetlen pozíciót élveztek. Fejben felkészülve, kontroll alatt, lehetőleg gyorsuló tempóval próbáltam a félmaraton versenyeket teljesíteni. A maraton bűvölete természetesen nem került el, 2001-ben tudatosan készültem az elsőre, még ha az átlag heti 25 km nem is tűnt soknak, de rendszeresen futottam rá. Pozitív, nagy élmény volt.
Vasárnap a Vivcitta félmaraton jön, és valami motoszkált bennem: hányadik 21,1 km lesz ez rajtszámmal, versenyen teljesítve? Összeszámolva a hosszútávú versenyeket, 8 maraton, 2 db szigeti 30-as mellett 29 félmaraton került elő az edzésnaplóból.
Tehát vasárnap jön a 30.!
Kicsit meg is ijedtem, mégiscsak más lesz így futni, ezzel a kis jubileummal.
Időben kb. 1:56-1:57 a reális, bár a versenykalkulátor az idei év leggyorsabb szigetköréből és az utolsó erősre futott 8 km-es versenyből egyaránt 1:58-at dob ki, azért a félmaratont mindig is jobban kedveltem, mint a rövidebb távokat.
Idén a leghosszabb edzés 2 db 16 km volt, az egyik most, a másik 3 hete. Nem vagyok híve annak, hogy edzésen le kell futni a versenytávot. Ha pl. 150-es átlag körüli pulzussal edzéssel megy a fokozatosan gyorsuló 16 km, akkor versenyen plusz erőbefektetéssel, magasabb, de még vállalható pulzussal meglesz pl. 160-165-ös átlaggal a 21 km, és gyorsabban, mint az edzésen.
Hát, legalábbis erősen reménykedem benne!
Minden edzésonline-os társnak vidám és sikeres futóvasárnapot kívánok!
Nagy hajrá a 30.-hoz! Rutinból lenyomod.
Én a harmadiknál járok. :)