Pár napja történt Koló halála,s ez sokakat elgondolkodtatott.Engem is,persze.Meg itt a nyár,van időm edzeni és blogot írni.Írhatnám papírra is,de az elvész,itt meg utána lehet keresni,újragondolni...

Érdemes-e sportolni?Meddig érdemes elmenni?Hogy mondjam bioszórán a sok cigiző ladányi kamasznak,hogy a sport egészséges?Ezután.

A sport,a mozgás egészséges.De ki mondja,hogy az élsport az?Napi 6-9 órát edzeni,szórakozást,magánéletet a versenyekhez igazítani,anorexiáig koplalni-ebben mi az egészséges?De mit tesz sok átlagember?Ugyanezt-irodában,üzemben,a volánnál.Napi 8-10 órát hajtja,stresszeli magát,este csak annyit iszik,hogy másnap melózhasson,és karosi lesz (japán szó,jelentése:belehalt a munkába).

Sokan alig várják a szabit,ott meg kiállhatatlanok,mindennel bajuk van-mert a munka (sport?utazások?) valami keresése,vagy-menekülés valami elől.Ami lehet,hogy önmaguk.

Nem baj,ha valaki egy életen át keresi önmagát.A Válaszokat.Ha nem találja is.Maga a keresés is izgalmas.

Vissza az élsportra.Akik ott teszik tönkre magukat,a világhírt,a gazdagságot hajtják.Mint sok vezető.Mint sok színész,zenész,aki belehal túlhajtott életébe.Nagyon leegyszerűsítem a dolgokat?És mi csak a győztes kevesek tündöklését és bukását látjuk.A piramis aljának vagy közepének küzdelmeit,és halálát nem kíséri rivaldafény.

Pár sor:"Megállt a szíve a falu focicsapatának edzésén." Na,mindegy.Menjünk a következő hírre.Szegény.

Miért sportol aki hobbiból teszi?A válasz mindenkinél más.Talán tudja,talán be se vallja magának,csak hangzatos mondatokat használ:Fittebb leszek.Önigazolás.Stresszoldás.Harc másokkal.Önbizalomnövelés-és még ezer ok.

És én miért?Szeretem,jólesik.Jól érzem magam tőle.Barátokat,ismerősöket szerzek általa.Apu miatt.És mert szeretnék sokáig,egészségesen élni.A gondolataim szabadon keringenek közben,és felold a napi gondok alól.

Ezért ennyit fektetek bele.Úgy gondolom,bárki tehet bele többet,hisz az Ő élete,az Ő sorsa.Ha valaki belehalhat a drogokba,a munkába-miért ítélnénk el,aki más halált választ,csak mert így viseli el az életet?

Mondjuk,szerintem itt is van egy határ,ha valakinek gyereke születik.Onnantól másért is felelősséggel tartozik,nem játszadozhat úgy a sorsával.Hisz a gyerek nem akart világra jönni (most eltekintek az ezoterikusoktól),mi akartuk,vagy legalábbis úgy döntöttünk,hogy"na,jó, akkor már,ha megesett..." (csak megjegyzem,mindkét gyerekünket akartuk....ha esetleg egyszer olvassák majd!).

Nem kell velem egyetérteni,sőt,vitázni se.Ezeket a sorokat magamnak írtam,mert nagyon feszítettek belülről napok óta.Csak nyilvános helyre írtam.Most kicsit nyugottabb vagyok,akkoris,ha zavarosabb lett,mint terveztem,de leírtam. 

Tegnap megcsináltattam a bicaj km-óráját.Majd szétvetett a kíváncsiság,mennyi a futóútvonalam.A Simonyi útról lemértem már,de a kertből,ahol most,nyáron lakunk,hiányzott.14.5-nek saccoltam.Hát,nem annyi.

A kíváncsisá tipikus emberi tulajdonság,a játékossággal együtt egy életre a miénk.Az emberen kívül csak a delfinek és az emberszabású majmok ilyen kíváncsiak és játékosak egy életen át.Na meg a háziállatok,pl.a kutyák.A sport is játék,és ez az oldal is valahol annak tekinthető.

A kertből indultam negyed kilenckor.Lassan haladtam,mert felírogattam a km-eket.Aztán persze rájöttem,ez hülyeség-volt,ahol a számláló az erdő kellős közepén fordult át.Oda mit írjak?ERDŐ???

Persze,a fontosabb tereppontok,bekötőutak is listára kerültek,mert ha nincs idő,csak az elsőbekötőútig vagy a Nagyfeszültségig futok.A végén már látszott,a 7 kili se lesz meg.Az egész 13.8 fölött van úgy 50 m-rel.Volt,hogy lassabban tekertem,ösztönösen-hátha továbbmegy az számláló...szőke nő!!!

Kicsit elkeseredtem.Nem a táv miatt,elvégre ha azt akarom,meglegyen a 14.5,futok még a bekötő úton 300m-t.Csak az idő,a sebesség-azt hittem,gyorsultam.Nem.:((

Meg most átírhatom az edzéseimet-legalábbis a távokat.De az jó volt,22km/h-val lezúgni a dombokon-na,jó,a vérbeli bringásoknak smafu,de én élveztem.Persze,most Laci bicajozik vele,egész más érzés,ha tudja,mennyit ment,és milyen gyorsan.

Leírom az utat,hogy legyen hova visszakeresni,amíg meg nem jegyzem:

1km-Campus,zebra,buszmegálló

Loss Sanyi emlékfája1.1km-szia,Sanyi!

Uszi:1.6km

2km-Hadházi u.-be az erdőbe

Vidám-park-2.2km,vissza11.6km

3km-Ady sug.út,sorompó,be az erdőbe vissza11.8km

Benczúr u.3.5-10.3km

TEMETŐ SAROK 3.7km,vissza 10.1km

1.bekötő út (TEVA felé)4.4km-9.6km

NAGYFESZÜLTSÉG 4.7km,vissza 9.1km

5km első domb teteje a Nf. után

Kutyák útja 5.2km-8.6km

Tv torony útja 5.6km-8.1km

6km nyárerdő vége,nyiladék

PALLAG FORDULÓ kb.6920 m,tehát 6.9km.

9km a Nf.előtt,a Vízmű ház után a kavicsos rész

11km az Ady sugárút utáni erdőben az első padromnál-régesrége még pad lehetett szegény.

12km Hadházi u.97.

13km Povolny sulinál a buszmegálló

Össztáv 13 840m azaz 13.8km,ez a biztos.Most átírhatom az edzésnaplót.

Ollan szép színes az edzésnaplóm,jó ránézni!Pedig a fűnyírást kihagytam.(Hollott nálunk az is kemény.Vmi rossz a szerben,ezért köp.Persze füvet.Mindig bezöldülök a végére.)

Szóval ráálltam a reggelekre.Mint láttam,vagyunk páran így.Számomra a legnehezebb tornagyakorlat a világon:felkelni hajnali 6-kor.Ugyanis egész évben5:30 és 5:50-kor kelek,hogy elindítsam a családot és vonattal kiérjek Ladányba.

De ha elindultam,már nagyon jó!22perc alatt kiérek az erdőbe.Mindig  találkozom a Mandulás nénikkel.20-30-an vannak,és a Mandula cukrászda tulajával már vagy 10 éve minden reggel gyalogolnak 5 kilit.A koruk?Szép.Különben kortalanok.Már több senior gyaloglóversenyt nyertek.

Az erdő mindig gyönyörű.Hűvös,ébredező még ilyenkor.Madárdalos,mókusos,szúnyogos.

És persze vannak futók.A kéksortos szőkét is láttam,csak egyszer.Úgy zúgott el mellettem,mintha szembejönne.

Tegnap meg a Vízművek elárasztotta az ösvényt.Vagy ki kellett menni a csalitba,vagy a Pekingi Olimpia akadály-döntőjébe képzelem magam,ahol a megalomániás szervezők túlméretezték a vizesárkot.Háromszorosára.

Kicsit győzködtem magam,és irány a csalitos.Nem vénnek való vidék.Ma is ott a nyoma egy piszok gaznak,mely nem csalán!Mondtam is neki,ha lenne időm,bosszúból feletetném a tengerimalacunkkal.De lehet,ilyen szúrós gyomot ő se eszik.A szembefutók csak néztek,amikor figyelmeztettem őket.Szerintem tudták.Viszonzásul ellopták a vizemet,amit a temető sarkához tettem ki,milyen jó lesz visszafele! címszóval.

Kicsit káromkodtam.Gondoltam:ráírom:Ne idd meg!Beleköptem és kankós vagyok!

De attól féltem,valaki ráírja:Én is beleköptem.Nem baj?Pozitív a HIV-tesztem.

Marad a cepelés,vagy az izgalmas palackdugdosás a csalánosban.

Futás után az a szuper,visszabújni az ágyba,míg a gyerekek fel nem kelnek.Tényleg nagyon furcsa elégedettséget ad egész napra a reggeli futás.Viszont meló mellett 4:30-kor kéne kelnem hozzá.Háááát...

Kell 20 perc, mert keksz,kávé és két (nálam teás-)kanál nutella.A kettő fontos.Egy éve tárgyaltuk meg eftomival.

A merőkanalas megoldást inkább hanyagolnám!Úgyis majdnem leszédültem a mérlegről.53 kiló!Persze,a szünet.

Így kifejezetten örültem az úszó-szaunázós programnak.A végére valami más,női természetű dolog is megérkezett.Miért ne pont ott?A fene egye meg,a borotválkozást,amivel a fiúk visszatromfolnak,legalább időzítheted!

De mára lement az az egy kiló.Már csak még egynek kéne...

Este a szokássá váló családi futás.A kölkök rettenetesen várják.Ha elhangzik a kérdés:Menjünk futni?-csillogó szemmel ugranak fel.

A menete:1 kör velem,1 kör pihi.Azalatt minden futónak szurkolnak, aki csak elmegy előttük.Még nem zavart senkit.Ha kevés a futó,Bogi felháborodva reklamál.

Így 4x400-at futnak,salakon,kb.2:30-3:00 közti köröket.Kicsit tanácstalan vagyok,hogyan tovább,emeljem-e a távot,vagy legyen benne gyors futás?Nem akarom elvenni a kedvüket,és azt se,hogy megunják.És nekik speciális az,hogy hiába 12 éves az egyik,9 és fél  a másik,a csontkoruk -2-3 év.Olyan edző meg nincs Db-ben,akire rá merném bízni őket.Inkább én bénáskodom velük.

A mai nap pihenő lesz.Igaz,lekopogom,a térdem nem rendetlenkedik.Lehet,csak mozgatni kell? 

Ma reggel nem futottam,hogy úszni vihessem Lacust.Ehhez képest....sz...t se ért az egész!

Év közben hétvégén jártunk,és le a kalappal az edzők előtt!Szépen,fokozatosan tanítottak,mindenkire odafigyeltek.Pedig a vízben a gyerekekkel csak segédedzők voltak,sokan középiskolás diákok,Sanyi bá meg a partról szórta az utasításokat.

Most vagy 25 gyerek volt 6 edzőre,de ketten az abszolút kezdőkkel foglalkoztak.Ott legalább foglalkoztak.De akik már kicsit tudtak mellúszni,azok megszívták.Két mell-kör után gyorsot kezdtek erőltetni.Semmi magyarázat,aki eddig megjegyezte,jó,a többiek meg fulladjanak bele,vagy amit akarnak!

Az első két körben indulás előtt még csináltak velük 5-6 kéztempót,aztán azt se.A kölkek változó technikával próbálkoztak.Néhány valami gyorshoz hasonlót produkált.Mások gyors láb,mell kar.Mások mell láb,gyors kar,pillangó levegő.Egyesek gyors,légvételnél mell,illetve pillangó és fuldoklás váltogatva.Lacus letette az egyik lábát,levegő,és tovább.

Tiszta véresek is voltak a lábujjai,mikor kijött.Ott kötözgettem,bár fertőtlenítő meg steril mull se volt az elsősegélyes dobozukban.Tudom már,miért van pár gyerek zokniban a vízben!

Hátúszásnál felfektették őket a vízben,és lábbal menjetek!Na Lacus azonnal lesüllyedt,mint a kő.Az edzőcsaj csak nézte.Lacika várt a víz alatt,jöjjön már valaki,és emelje ki a mellkasát,hogy indulhasson.A csaj elkezdett röhögni rajta.Erre mondtam neki valamit,ami nem igazán tűrt nyomdafestéket.Erre észbekapott,és kiemelte a gyereket.

Most nem tudom,ilyen egy úszótanfolyam?Mert edzésnek kevés,hogy a gyerekek 15-16x15m-eket úsznak,aztán rohannak vissza a következő körre.Nem hiszem,hogy sportosabb kölöknek ez nagy megterhelés,bár az enyém eléggé kifáradt.

De arra,hogy a technikát megtanítsák,biztosan nem jó!Azok meg, akik tudnak,nem tudják csiszolni a technikájukat,csak a rossz rögzül,sőt,szerintem sokan megutálják az egészet.

Azt hiszem,most pár napig nem megyünk oda,aztán még egy próbát megér a dolog,hisz óriási előnye,hogy ingyenes.Meg szerintem ez a nyári tömeggel függ össze,évközben normálisan megy a tanítás.Volt már ilyen,amikor nyárra vittem őket,és a futószalagos tömegképzés elvette a kedvét az egésztől.

Remélem,a többi sportos tervünkkel nem járunk így!

Ezt már este írom.Kicsit jobb,mert elmentünk családilag futni.Először próbáltuk,már nagyon vártuk.

Lacika nézte,és szurkolt,meg vigyázott a cuccra.Kisbogi pedig 1-1 körre beszállt,közte 1-2 kört pihent.Nagyon élvezte,ragyogott,így sikerült 4 adagban 1500m-t futnia.Lehet,az atlétika szeretete genetikailag determinált a humán genomban? 

Tegnap jól kinyavalyogtam magam,ezek után ma reggel-mivel két egymást követő nap úgysem merek futni a térdem miatt- összeszedtem a gyerekeket,és kimentünk.

Kis késéssel futottunk be,már gyűrték a mell lábtempót a medence szélén.Lackó beszállt,és gyorsan bekapcsolódott.Mi Bogival a partról néztük.Egész keveset felejtett,pedig március 23 óta nem volt gyógyúszáson!A mellúszás önállóan is ment neki,bár a lábtempót lehetne fokozni,a gyors viszont a háton kívül mindenre emlékeztetett,néha még pillangóra is!Ez még egy hosszú menet lesz,azt hiszem.

Úszás után a büfében végeztük,ahol az én két nyivászta,rossz étvágyú gyerekem begyűrt egy-egy óriási kakaós csigát.Pedig a kicsi nem is úszott.

Most itthon heverésznek,és nagyon elégedettek magukkal.Én is.

Ja!Tegnap az Alföld TV-n este 8 előtt volt 5 perc összeállítás a Délibábról.Azért néztük meg,mert a gyerekeket is meginterjúvolták (ilyen hülye szóösszetételt!).Lacusé benne is volt,úgyhogy egész este azt mondogatta:Szerepeltem a TV-ben!

Egy kis plusz motiváció kéne.Na,nem a futáshoz!Miután beindult a szünet,rájöttem,nem várhatom el a családtól,hogy mindenki az én futómániám körül ugráljon.Minden nappal komorabb lettem,amikor már megint nem sikerült futni mennem.Az esték ugyanis gyorsan elteltek,van mit csinálni,napközben meg én vigyázok a gyerekekre.És annyira nem önállóak,hogy egyedül hagyjam őket.Ráadásul nyárra egy kis hétvégi házba költöztünk,amit tavaly újítottunk fel.A kertben pláne nem szívesen hagyom ott őket.

Nem sokáig nyafogtam,kitaláltam a reggeli futást.Hat után indulok,és mire a férjem munkába menne,már otthon is vagyok.Alapszabálynak lefektettem,hogyha valamelyik gyerek mozgolódik,köhög,stb. éjjel,akkor nem megyek (így kettő maradt el eddig.Szerencsére vaklárma volt,nincs egy szavam se!).

A gond az,hogy beindult a gyógyúszás,Lackónak.Augusztusig.És TUDOM,hogy járnia kéne,pedig tavaly se volt túl jó ez a nyári.Állati tömeg,sokszor hideg víz...nade,március óta nem voltunk.Szóval kéne.

A gond az,hogy a fürdőt nehéz megközelíteni innen,a gyerekeket "korán"-háromnegyed nyolckor kéne kelteni.Reggeli,öltözés,rohanás a buszhoz-nem elég egész évben?

Ma elszántam magam.Összepakoltam.Reggel összeszedtem magam,elmentem futni.Nagyon szuper volt.Csak éppen nem tudtam összeszedni magamat utána (lehet,egy nap csak egyszer megy?),hogy felkeltsek,reggeliztessek,rohanjunk-szóval ma is elmaradt az úszás.

Mindenki Egerszegit,Cseh Lacit,Gyurtát csodálja.Halkan megjegyzem:a szüleik se voltak semmik.Akik ezt,amit én nem tudtam,12-13 éven át csinálták.Ők nyilván nem mentek futni.

Az edzésekről nem akarok lemondani.A gyerekeket sem akarom megfosztani az úszástól (noha ők nem bánnák!Nem teng bennük túl a lelkesedés!).Itt a dilemma:mit tegyek?Honnan szedjek elő plusz energiát?Most valahogy nem megy.Sajna,úszáson se hagyhatom ott őket,hogy akkor fussak.

Hát nem vagyok túl pozitív mostanság!

Nehéz volt reggel kirángatni a gyerekeket,rászoktak a sokáig alvásra.De az úton magukhoz tértek,és nem igazán tudták elképzelni,hogy is tervezzük ezt a napot.Igaz,mi se.

Az első lépés az volt,hogy Bicebóca elindul a teljesítménytúrán.10 óra 02kor meg is történt,mi meg maradtunk Madárkórházazni.Mindenkinek ajánlom,nem értem,miért nem reklámozta a BSI (illetve sejtem-nincs rá pénzük).Ha más nem is érdekel,de a WC-je tiszta,nem kell sorbanállni,a karszalaggal egész nap be lehetett menni-az,hogy az 500 Ft-odért sérült vadmadarakat gyógyítanak,csak hab a tortán...

Próbáltunk nevezni,de fél tizenkettőig esélyünk se volt.Azért jól eltöltöttük az időt,hangolódtunk a versenyre,beszélgettünk,ismerkedtünk-bocs,ha valakit nem ismertem fel,vagy csak odaintettem,de két kissrác minden időmet lekötötte.

Bicebóca 3 óra elteltekor már a 20-as km-t is elhagyta.Ő jött legelől,sok állomást akkor építettek ki.Nem csoda,ha eltévedt,mert a lépcsőnél még nem volt kint a szalag.Őszinte örömmel üdvözölte így a 21-es km helyett az 1.km táblát újra.

Ígyis sikerült olyan gyorsan begyalogolnia,hogy én szóltam oda Péter Attilának,hogy nem gond,bejött az első teljesítménytúrázó?

Innen már flottul mentek a dolgok.Én a 6km futásra,a gyerekek a6km gyaloglásra készültek kissé már megtört apjukkal.A bemelegítésen eddig sose vettem részt,de most példát kellett mutatnom!Meg is állapítottam,hogy a kölkök jobbak benne-bár Lackó morgott,hogy erről nem volt szó!Olyan aranyosan ropták,hogy a TV is meginterjúvolta őket-azt hitték,Bogi a legfiatalabb résztvevő.

Ehhez képest futott el mellettem olyan pici gyerek is,sokuk egyedül.Én vagyok hülye,ha nézem az ilyen apróságok elszánt és rémült kis arcát,biztatom őket,és közben az jár az eszemben:az egész családban nincs egy,aki le bírna nyomni 6 kilit?

A rajtnál mgaborba és eftomiba botlottam,utóbbi totál feketében.Örömünkre az eddig felhők mögött bujkáló napocska is kisütött,ezerrel.Kérdeztem is Tomit:sötétebb cuccot nem talált?Válasza,miszerint napenergiával megy, teljesen megnyugtatott.

A rajt percekig tartott,utána én is napelemes típusra váltottam.a melltartóm alá türtem a pólóm alját.Így látványilag elriogattam a szürkemarhákat,belelkesítettem a mangalicákat (testvér!testvér!),de a meleg során jól jött.A tavalyi 16-os után ez a táv meg se kottyant,de heti-kétheti egy edzéssel nem mertem bevállalni a hosszabb távokat.Így viszont rengeteg maradt bennem,a végén hosszan tudtam hajrázni-lehet,bevállalósabb is lehetnék.De tudom,milyen a puszta, régen sok-sok kilométert gyalogoltam benne madarászként.A Hortobággyal nem szabad viccelni.Meg kell tisztelni kemény felkészüléssel.Nem hegy,de a melegével,a viharával nagyon oda tud csapni,ha arról van szó.

Miután beértem,visszasétáltam a családom elé.200m-re jutottam.Ott is olyan hülyén volt kiszalagozva,hogy a mezőny egy része lazán elhúzott volna a falu fele,egy másik része meg a 33-as útra.Kiabáltam és integettem,mint egy zöld-kék Nike-ba öltözött ütődött közlekedési rendőr.Azért mindenki hálás volt,kivéve egy 21kilit futó lányt aki kb.50perc(!) magasában jelent meg,és nagyon megsértődött,hogy halovány lila gőzöm sem volt,hol kevert ő el,hogy a 12-ekkel jön befele.

Ha olvassa:bocs!Nem rendező voltam,csak önkéntes segítő.

Egyszerre besétált kis családom.A gyerekek nagyon fel voltak dobva,a tapsoló szurkolók közt szinte extázisban vonultak át a célkapun.Utána bezzeg lehervadtak,csak darvadoztak a slambuc mellett...

Most úgy alszanak-nincs duma,meg kijárkálás!

Remélem,több versenyen is indulhatnak,és nem kényszerből teszik,élvezetből (meg a csokiért,banánért,pólóért).

Minden teljesítőnek innen is őszinte gratulációm!Különben észrevettem-sok online-s póló volt ott-de futásra mindenki a spéci futócuccába bújt!