Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 711 584 km-t sportoltatok
2007 Nagyatád
Fejbenfutás
obor | 2007-03-29 08:56:44 | 1 hozzászólás

Létezik! Ahogy a tapasztalt ultrások mondják, 25% erő, 75% fej.

De mindig meglepődök rajta. Tegnap 23 kili tájékán elfogyott a motiváció. Kérdeztem magamtól, Sétáljak?  Kéne! De aztán nem tettem meg. Bár saját tapasztalat az is,h az uccsó 2-3 kili, mindegy milyen távon, mit csinálok, naon keserves. Várom a végét.

Tehát mentem tovább. Természetesen lazán, könnyedén lefutottam a maradékot. De fejben ott lemaradtam az akarattól.

El is szúrtam a tegnapi edzéstSmile Nem akartam ennyit. 26-ot terveztem, de nem vettem észre a km táblát. Kicsit meglepődtem a fordítónál a km tábla feliraton. De ha már ott voltam, végig futottamSmile A Vértes lábánál nem rossz. Most is merítettem kertépítésből egy-két ötletetSmile

Mint a szél:-)
obor | 2007-03-16 21:09:26 | 3 hozzászólás

100-110 kili volt a cél. Pörgős tempó, a végén a Gorba.

Valamiért beette magát Komárom város az agyamba, arra is indultam el. Már elértem a várost (40 kili) , mikor leesett. Ma kezdődik a Dunamenti Szupermaraton. Én hülye, meg pénz és igazolvány nélkül indultam el. Pedig elkisértem volna Őket Párkányba, ráadásul még a dudámat se hoztamFoot in mouth Bennt a városban még az egyik hátsó fékpofám is kilazult, csak lefegett a csavaron. Még jó,h nem hagytam el. Ismerős lakik Komáromban, meghúztuk, közben meséli,h Apjáék kaptak egy kevés pénzt a várostól, s nyáron eltekernek a testvérvárosokba. Ausztriába, majd tovább Hollandiába. Tavaly voltak az északi sarkkörön, bringával, tavalyelőtt a társaság Gibraltárra tekert. Jó utat Nekik!Smile

Így a magyar oldalon mentem a Duna mellett.  Isteni volt magas fordulattal, kiegyensúlyozott tekeréssel menni(persze ezt csak én éreztem, mert a bringa egy kicsit azért mászkált jobbra-balraSmile

Aztán Nyergesen bekanyarodtam a Gerecsébe (80km). Ó a Gerecse "lágy, szelid lankái"Smile Azonnal leesett a pedálfordulat. Kezdtem fáradni is. Már a hullámokat is nehezen viseltem, a hegyek felfelé kínszenvedés volt. Ha lúd, legyen kövér, elindultam a Gorba felé. Phúúúúú! Comb görcsölés határán, 26-os pedálfordulattal, de felrángattam magam (111km). A tetején csak pihegni tudtam. Onnan aztán csak haza kellett "gurulni". Asszem kicsit sok lett ez a 142km, de nem baj.

Túléltem, s ilyen lesz amikor végem leszSmile Holnap meg 30 kili futás a Vértesben.

Az utolsó perc utáni időszak
obor | 2007-03-07 18:33:54 | Nincs hozzászólás!

Most aztán már tényleg!!!:-))))

Tényleg későn, de elkezdtem. Eddig nem tudtam, sajna mert minél hamarabb túl akartam lenni Édesanyám kitalációján. Nevezetesen,h most cserél ajtót, ablakokat, festi tapétázza a szobáit. Mivel én vagyok a VALAKI, ezért én csinálom Nála is ezeket a dolgokat,

De kész vagyok!!! Ma már gyorsan el is mentem bringázni egy kicsit, elhagyva a szokásos km gyűjtés kezdést, rögtön technikával kezdtem. Magas pedál fordulat volt a cél, kihasználva az új órám tudását. Sebesség nem volt érdekes. 90 felett tartani. Kicsi hullám is van a pályában, ott 80 felett. Így esett meg az az érdekessség,h olyan emelkedőn ahol nyáron, nagytányéron vissza se váltok, most a legkisebb áttétellel mentem fel:-))))

Utána kimértem az új futópályámat, ami csak 11,5 lett. Teszteltem az új edzőgumikat is. Szépen surrognak:-)))) Az új fékpofa is rendesen fog, most már csak koptatni kell!!!!

 Hajrá Moosburg!!!! :-))))

2008-01 hó (1 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (3 bejegyzés)
2007-02 hó (1 bejegyzés)
2007-01 hó (2 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)