Mozdulj,mondtam magamnak!
Mozdulj,mondtam magamnak!
csiga
| 2006-09-25 17:05:44 |
Nincs hozzászólás!
Röviden.
Csak sikerült két edzést megcsinálni. Reggel egy kis bringa,délután egy kevés intervall,este pedig
irány dolgozni. A brigázást kicsit friss időben lazán tekerve követtem el. Délután pedig a pályán futottam. Nem igazán szoktam edzésterv alapján edzeni,amióta beteg vagyok.Mindig az aktuális eü.állapotom a döntő. Sokat jelent nekem a sportolás a betegség testi-lelki nehézségeinek a legyőzésében. Fizikailag és lelkileg is jobban érzem magam. Növeli az ember önbizalmát. Csökkenti a kemoterápia mellékhatásait. Személyszerint sokat köszönhetek a sportnak!
Mozdulj,mondtam magamnak!
csiga
| 2006-09-22 11:58:45 |
Nincs hozzászólás!
Napsütés,klassz idő,a lábaimat sem éreztem olomból. Igazán jól ment a futás,könnyen lazán futottam. Ahhoz képest,hogy tegnap kaptam a kemóterápiát nem voltam rosszúl. Holnap,holnap tán bringa,futás lessz. Hétvégén délutános leszek de jó legalább nem kell korán kelnem. Most pihenek egy kicsit. Közben,Hamvas Bélát olvasok.Majd németezek egy kicsit.
Mindenkinek jó edzést,vigyázzatok magatokra!
Szevasztok!
Mozdulj,mondtam magamnak!
csiga
| 2006-09-19 17:08:58 |
Nincs hozzászólás!
Szevasztok!
Egy kis futás volt,erdei dimbes-dombos terepen. Jól esett minden hogyan,mert közben eleredt azeső is. Reméllem,hogy holnap is eltudok menni egy kicsit futni. Azt még nem tudom,hogy mennyit.
Mozdulj,mondtam magamnak!
csiga
| 2006-09-13 16:36:02 |
Nincs hozzászólás!
Szevasztok!
Kicsit lassúnak tűnt a reggeli bringa. De az éjszakai műszak után a tekerés nem mindig valami frissitő. Azért örültem,hogy hazaértem,zuhanyozás,gyors kajálás és irány az ágy. Sikerült jó sokat aludnom,nagyon rámfért már. Kereszt edzésként még tegnap fűnyíróztam. Ki kell használni a jó időt,ezért tekerek sűrübben egy kicsit. Reméllem,hogy a jó idő marad még sokáig. Örömmel látom,hogy egyre többen bringáznak,futnak. Tesznek az egészségük megőrzése érdekében valamit. Ismerve a honfitársaink eü.állapotát /ápoló vagyok/ ez mindenképpen pozitív jel.
Mindenkinek jó edzést!
Mozdulj,mondtam magamnak!
csiga
| 2006-09-07 10:26:23 |
Nincs hozzászólás!
Szevasztok!
A múlt hétvégén a bringáé volt a főszerep. Jó is volt egy kis változatos edzés. Jót tett testileg-lelkileg is. Változatos terepen bringáztam ausztriában,nagyon klassz tájon. Az időjárás is kegyes volt hozzám. Azért a futást sem hanyagoltam el. Némely futás az azért túlzás,hogy jól esett. De azért megcsináltam az eltervezett adagot. Lassan megyek a buszra,délutános leszek. Talán este tudok még futni egy kicsit. Majd még meglátom.
