Szevasztok!

 Bringáztam egy keveset a napokban. Elég sokat dolgozgattam a kertben. Ki kell használni a jó időt.

 Ásás közben azon gondolkodtam,hogy ha lesz verseny,15-20km akkor el szeretnék indulni. Persze ha az eü.állapotom engedi.

 Addig is edzegetek szorgalmassan. A betegségem alatt már voltam versenyeken,20km,12 órás futás egyéniben. 

 Akkor nem volt gondom verseny közben. Persze előzőleg konzultáltam az orvosaimmal.

Mindenkinek jó edzést!

 Szevasztok!

 A hétvégi futásokat terepen bonyolítottam le. Próbáltam viszonylag egyenletes tempót futni. Ez némileg sikerült is. Elég változatos terep ahol futni szoktam. Erdőben, van benne, enyhe emelkedő is. Most örülök annak,hogy erölködés nélkül tudok,már ennyit futni. Föl a hegyekbe azért még nem merek futni,még nem igazán érzem,hogy menne. Inkább helyette túrázgatok v bringázok. Különösen ebben a szép időben. 

 Jó edzést mindenkinek!

 Szevasztok!

 Tegnap kerékpároztam egy keveset. Viszonylag könnyen ment,bár szeles volt az idő,és eléggé hűvös. Utánna ,még súlyzóztam egy kicsit. Persze kis súlyokkal,nehezet nem emelhetek a betegségből kifolyólag. Az edzés végefele még nyújtottam,és gimnasztikáztam. Egy kicsit fáradtnak érzem magam,elég rosszul aludtam az éjszaka. Most meg nekiállok olvasni,a lelket is edzeni kell úgy gondolom.

 Jó edzést mindenkuinek!

 Szevasztok!

 Szép időnk van,de itt Kőszegen elég változékony az időjárás. A napokban némi földmozgással megfűszerezve. Károk szerencsére nem voltak,csak némi ijedség/többször éltem márát földmozgást. Tegnap Győrben voltunk színházban,az Operaház fantomja című balett előadást néztük meg. Ma délelőtt meg vérvételre kellett mennem. Reméllem,hogy jók lesznek az eredmények. Délután futok majd valamennyit. Azt hiszem,hogy kimegyek a pályára körözgetni egy kicsit. Jó edzést és szép hetet mindenkinek!