Szevasztok!

 Hát,megpróbálkoztam egy kis iramjátékkal a pályán. Viszonylag könnyen ment,a nagy meleg ellenére. Sokat nem is akartam futni. Mert estére az éjszakás hetem kezdődik,és nem akartam magam nagyon elfárasztani. Bár a hétvégén kicsit fáradékony voltam, és nagyon húzott az ágy. Azért is próbáltam egy kicsit többet pihenni,olvasgatni.  

           Jó edzést mindenkinek!
 

 Szevasztok!

 Hát megpróbáltam a hegyekben edzeni. A kemóterápiaóta nem futottam hegyen. Indulás a Csikar csárdától, Kálvária-hegy, tovább a Pintértetőhöz. Majd onnét a Kincs-pihenőhőz, le a Kenyér-hegyhez. És a városon keresztül,vissza a Csikar-csárdához,a csárdával szemben lakom. Lassan kezdtem egyenletes tempóban futottam a Kálvária-hegyhez,onnét kezdve a hegy diktálta a tempót. Jó meleg volt minden hogyan,de mindig is szerettem melegben futni. A sík részeken is próbáltam azért az egyenletes tempót tartani. A végére azért egy kicsit elfáradtam,de a pulzusom gyorsan visszaált a normális tartományban. Most pihenek egy nagyot,meg olvasgatok. Jó edzést mindenkinek! 

  Sziasztok!

 Hát ma megpróbálkoztam egy kis iramjátékkal a pályán. Otthonról a pályáig az utat futva tettem meg. Bemelegítésnek jó is volt. A pályán aztán gimnasztikáztam,nyújtottam. Majd elkezdtem 200gyors,200lassú. Hát mit ne mondjak. Régen futottam iramjétékot. Levegő nuku,lábaim mint ólom. De azért megharcoltam az eltervezett edzést. Ja,az izzadság finoman szólva ömlött rólam. Csak most volt időm futni,talán holnap valamikor estefelé futni. Mindenkinek jó edzéseket kívánok!