20 hozzászólásHát még most is vigyorgok, mint a tejbetök:):) EL sem hiszem magam! A terv az volt, hogy "nézzük meg,hátha végig birok futni7 kilométert 5 perces kilikkel!" Persze bekezdtem-szokásomhoz híven-gyorsabban, mint szerettem volna 4.50-nel. Erre aszondtam magamnak, hogy most már akkor tanuljak ebből, tartsam a tempót, aztán a végén majd jól kidöglök, és legközelebbre majd jól meglesz a tanulság. Erre a második is simán ment. Sőt nem éreztem túlzónak a tempót. A 3. is simán megvolt. És ekkor jött a 4.Már láttam, hogy ott kolbászol egy németjuhász, és fényévekkel mögötte ott kóricált a gazdája. A kutya pont szembe jött velem, sétára váltottam, majd miután elment mellettem újra tempó és jó hangosan megjegyeztem a még mindig távolább levő-és egyre nagyobb csókának, hogy "kössssz!". Mikor mellé értem-100 méterre volt a forduló, szóltam, hogy mindjárt" jövök vissza", mondta, "jó", de ahogy mondta éreztem, hogy jól lesz@rja.Forduló plusz adrenalin, -nem a kutya miatt- és némileg dühből elrobogtam a kutya mellett és a még mindig lemaradt gazdája mellett, akik szintén egyszerre fordultak velem,tehát megint szembe jöttek. Közben volt néhány durva anyja a gazdinak.Pesze csak magamban. Három kutyával szoktam sétálni, ha csak gyalogos jön akkor is behívom őket-ki tudja ki milyen hatással van a kutyára, vagy a kutya milyen hatással van a Zemberre. Közben rájöttem, hogy nem 100 méter sprint a mai terv, kicsit visszavettem és még így is+séta 4.40(!!!) volt a 4. kilométerem. Ezt azért éreztem, hogy túlzás-több oxigént fogyasztottam, mint amennyit fel bírtam venni, és megpróbáltam visszatérni a 4.50-re. És sikerült! Az utolsó kilométeren nem bírtam már a 4baszív,4kifúj légzést tartani, úgyhogy 3-3ra váltottam, de végig bírtam. Ha a kutyás, ill gazdás intermezzo kimaradt volna-úgy érzem simán tudtam volna egy tízest dobni ezzel a tempóval.
Hú de hosszúra nyúltam.. De nagyon jól érzem magam... Tök jó. Bakker, kell adjak magamnak egy ötöst, bár lehet, hogy hatost!:)
Gratulálok! Hihetetlenül szép futás, és hihetetlenül szép tempó volt! Megkockáztatom, hogy majd amikor 15-20 fok lesz (lehet, hogy a hétvégén????) még jobb is menne!
gratulálok nagyon szép volt!!!!