Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 951 792 km-t sportoltatok
Bringázás 40 Km/h átlagsebesség felett - ez lehetséges???
Bringázás 40 Km/h átlagsebesség felett - ez lehetséges???
atom70 | 2009-06-07 16:03:51 | 2 hozzászólás

A január óta tartó felkészülés után úgy döntöttem, hogy elindulok a Tour de Pelso (Balaton kerülő) versenyen. Azt tudni kell, hogy tavaly év végéig divat bringás voltam, 2 - 3 hetente felültem, és tekertem 30 - 40 km-ert, amiben jól el is fáradtam.

No, ezt az állapotot szüntettem meg idén. Szorgalmasan gyűjtögettem a kilométereket ( január óta túl vagyok a 3.500 km-en), így kezdtem összeszedni az állóképességemet. A címben is kitűzött 40 km/h-s átlagsebesség még mindig csak távcsővel látszik (olyannyira elérhetetlen), de tömegben bringázva egyre jobban kezd alakulni.

No, tegnap volt a nagy nap, és elindultam a Balaton körön. Eddig még sosem tekertem egyszerre 110 km-nél többet, ezért kíváncsi is voltam, mit fogok tudni teljesíteni. Az idei tapasztalatom az, hogy a dombokkal tűzdelt utakon 27 - 28-as átlagokat tudok menni hosszú távon is, ezért azt gondoltam, hogy 200 km-en biztos lassulni fogok, így min. 25-ös átlagot tűztem ki, és így 8 óra alatt akartam visszaérni.

Az eleje jól sikerült, szépen kezdtünk el pörgetni. Figyeltem a pulzusomat, és próbáltam beosztani az erőmet, mivel tudtam, hogy nagyon hosszú út áll előttem. A b.földvári hosszú emelkedőt különösen óvatosan másztam meg. Beálltam egy pörgős áttételre, és nem erőlködve mentem fel rajta. Így is sok bringás mellett húztam el. Aztán jött a közel 40 km totál sík szakasz. Itt több rudli állt össze, majd szakadt szét. Mindig kerestem embereket, akik mögött utazni lehetett, vagy váltott vezetéssel jó tempót menni. Az első 100 km-en 29-es volt az átlagom, valahol az amatőr középmezőnyben lehettem. A második felére teljesen szétszakadt a mezőny. Egyre több ember feküdt az árokpartokon (többnyire olyanok lehettek, akik az elején rohantak, aztán nullára merülhetett az energia szintjük).

Az utolsó 20 km-en ért el a holtpont, addigra egyre jobban éreztem a vádlimat - attól tartottam, hogy begörcsölök. Még óvatosabb lettem, és már alig vártam, hogy meglássam a célkaput. Mindez 7 óra 13 perc után sikerült is. Jól esett a célban a szpíker bíztató szövege, illetve a nézők tapsa...

Azt hiszem, hogy jó úton haladok a komolyabb eredmények eléréséhez. Az idei szezont próbának szánom, aztán majd jövőre 40 évesen a szeniorok között talán majd tudok alkotni. Addigra meg az átlagomat is tartósan 30 km/h fölé kell emelnem.