Fuss 2023-ban 2023 km-t!

RunKa 30.61 km Futás 2010-09-26-n 11:15-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:30:57

Távolság

30.61 km Szint: 247 m

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

garmin   

SPAR 30 km  VERSENY

A lényeg majd a blogban :)))))

De .... 4 plecsnivel jöttem haza, és minden úgy lett, ahogyan elterveztem:)))

Jajj, vá-háháááá... de titta hepi vagyok :))))))

30 kili !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 5153 napja

Gratula! Jövőre jöhet a maraton!

Andi77 képe

Andi77 5153 napja

Gratula Run-ka, szép volt. Jöhet a Maraton!

Bozót képe

Bozót 5154 napja

Gratula!

RunKa képe

RunKa 5154 napja

Dehogy csak a 30-ban, de akkora pkecsnimániás vagyok, hogy másoktól is szoktam kapni. A leírás a blogomban :)))

prókátor képe

prókátor 5154 napja

Ja bocsika! Nem olvastam a beszámolót, hogy 4 plecsni jött össze! hány számba indultál Te kis ügyeske? Jól csinálod!!

szkata73 képe

szkata73 5154 napja

Nagy gratula Runka! De áruld már el, hogy jött össze a 4 plecsni? :-)))

tamsa képe

tamsa 5154 napja

szép eredményhez csak gratulálni tudok!

torolt_7247 képe

torolt_7247 5154 napja

Szép volt!

monique képe

monique 5154 napja

gratula, a sok plecsnihez is :) (honnan 4????)

pecsenye képe

pecsenye 5154 napja

Jó olvasni a vidámságodat.. most már jöhet egy marcsi, ugye?

RunKa képe

RunKa 5154 napja

Köszönöm nektek, ezért is érdemes küzdeni :))) Mert vagytok.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5154 napja

Óriási gratula, jöhet a maraton!

sáfrány képe

sáfrány 5154 napja

Hú, meg ha!

Nagyon nagy gratula!

Eperszem képe

Eperszem 5154 napja

Szuper voltál, gratulálok, remélem már iszod a jól megérdemelt söridet!!

prókátor képe

prókátor 5154 napja

Hatalmas Gratula! Plecsni ? Meg van igaz? Szép már a gyüjtemény! A maihoz különösen gratulálok. kib@..t idő volt! GRATULA!!!!!

RemAti képe

RemAti 5154 napja

Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 5154 napja

Gratulálok.:))

forgi képe

forgi 5154 napja

Légy is titta hepi, még nagyon-nagyon sok verseny után! Gratulálok!

pátyalso képe

pátyalso 5154 napja

4szeres gratula!:)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció