Edzésleírás
Ha karácsonyra nem is, de új év - új ó
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 04:56 | 12.16 | 0 |
2 | 04:50 | 12.41 | -6 |
3 | 04:57 | 12.12 | 0 |
4 | 04:54 | 12.24 | 0 |
5 | 04:54 | 12.24 | -4 |
6 | 04:49 | 12.46 | -4 |
7 | 04:53 | 12.29 | -3 |
8 | 04:51 | 12.37 | 5 |
9 | 04:55 | 12.20 | 3 |
10 | 04:58 | 12.08 | 9 |
11 | 04:48 | 12.50 | -7 |
12 | 04:53 | 12.29 | -2 |
13 | 05:02 | 11.92 | 3 |
14 | 04:53 | 12.29 | -3 |
14 | 03:20 | 18.00 | 0 |