spisakemil 30.35 km Futás 2025-01-13-n 05:24-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:29

Távolság

30.35 km Szint: 31 m

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

149

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 31 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:35	9.11	0
2	06:27	9.30	0
3	06:20	9.47	0
4	06:17	9.55	2
5	06:08	9.78	0
6	06:18	9.52	-1
7	05:49	10.32	0
8	05:34	10.78	0
9	05:22	11.18	0
10	05:21	11.21	0
11	05:24	11.11	0
12	05:25	11.08	0
13	05:21	11.21	0
14	05:16	11.39	0
15	05:20	11.25	1
16	05:41	10.56	0
17	05:20	11.25	-2
18	05:32	10.84	0
19	05:20	11.25	1
20	05:14	11.46	0
21	05:16	11.39	0
22	05:20	11.25	0
23	05:23	11.15	1
24	05:33	10.81	-1
25	05:30	10.91	0
26	05:15	11.43	0
27	05:14	11.46	-4
28	05:08	11.69	1
29	05:13	11.50	-1
30	05:19	11.29	0
30	06:23	9.40	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2023-ban 2023 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2023-ban 2023 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2023-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.