Fuss 2023-ban 2023 km-t!

Gebregab 55.73 km Futás 2012-03-25-n 09:00-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:14:00

Távolság

55.73 km Szint: 1279 m

Tempó

04:33 p/km (13.16 km/h)

Edzésleírás

VTM 55 :)

Mivel 49 km-re készült mindenki, így annyit is futottam lendületesen, a maradékot bekocogtam. Szokásunktól eltérően a rajt előtt mindenre volt időnk, még melegítés is volt! :)

Az elején még Danival szeltem a kilómétereket, aztán idegesített az órám csipogása, meg be akartam érni a félmaratoni élbojt, így felfutottam rájuk. És ha már ott voltam, el is futotam mellettük. Akkora előnyöm volt, hogy abból bőven futotta jónéhány 1-2 perces topogásra, amikor kerestem a lila festékpöttyöket a fákon, hogy merre tovább? De lehet, hogy rózsaszínű felfestés volt, nem láttam jól mert besötétedett a szemüvegem :D Na, mindegy, egy idő múlva (és 20km-rel arrébb) elkezdtem fáradni. Vérteskozma után a hosszú aszfaltos részt még tűrhetően megfutottam, utána viszont egyre jobban akadt a lemez, leginkább csak büféztem volna a frissítőpontokon. A végén még Carlos is beért, akkor aztán belehúztam, éreztem, hogy sok maradt bennem. A cél bent az épületben volt, nagyon hangulatos volt befutni. Az egész verseny remekül szervezett volt, szerintem lehetnének 3-szor ennyien is, akkor is működne a dolog. Persze így jobb, nincs tolongás.

Még egy-két fontos adat: az időmet Carlostól tudom, mert a célban elfelejtettem leállítani a Garmint. Én kb. duplaannyi szintet mértem, mint amennyi a kiírásban volt, ez bizonyára a sok repülőfázis miatt volt így :))) Mindenesetre a szintkülönbség rublikába az eredeti adatot írtam be. 

 

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 4607 napja

Grat!

Csanya képe

Csanya 4610 napja

Háromszor ennyien biztos nem lesznek mert az már túl van a létszámlimiten. Örülök, hogy tetszett! Jövőre ismét.

-Mariann- képe

-Mariann- 4610 napja

GRATULA! :)
Pont azt akartam írni, amit Szasza, hogy a narancssárgát kellett volna keresned. :P

 

Szintet nekem is dupla annyit írt Ednomondo :), így én is az eredetire átírtam (ott) - ide hamarosan beírom.

zsg képe

zsg 4610 napja

Gratulálok Gábor!

Marcellus74 képe

Marcellus74 4610 napja

Nagy gratula! Ilyen időt menni terepen...

Levicopter képe

Levicopter 4610 napja

Jól nyomtad mint mindig, terepen is bajnok vagy, GRATULÁLOK !!!!!

nokebi képe

nokebi 4610 napja

Óriási gratula Neked!!! :))  

toncsofia képe

toncsofia 4610 napja

Gratula Gábor!

marky képe

marky 4610 napja

nagyon nagy gratuláció! bámulatos idővel nyerted. 2ó 45perccel később értünk be a társaimmal mint te:)

nedus képe

nedus 4610 napja

Szuper futás !!! Gratula a győzelemhez !!

runing képe

runing 4610 napja

Gratulálok Gábor!

szasza képe

szasza 4611 napja

na itt a baj...narancssárgát kellett volna keresned .-)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció