Edzésleírás
Gátas futás pulzusmérővel, kúttal, 31 fokban.
lefele 145-150, gáton 150-160, hazafele 160.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:09 | 15 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 176 | 152 |