kopi60 13.5 km Futás 2012-11-11-n 14:00-kor

kopi60 futás

2012.11.11 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Zsoltival indultam de egyéb okból visszafordult a két és felestől,,én folytattam kia vizisporttelep..majd fel a nagy dombon toponárra be a faluba le a desire és vssza a zaranyira...rövid szerelésben voltam de megizzadtam..a mozgás jól esett és főleg,hogy kedves sporttársaimnál öltözhettem,teázhattam,és a bringámra is vigyáztak köszönöm szépen...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	13.5	05:42	10.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

taki66 4431 napja

Egészségedre!Kár,hogy fel kellett adnom.(Nem akartam megvárni,míg ebben a szép időben a végbélrózsa kirügyezik.:))

Deseda95 4431 napja

Sajnálom, hogy reggel nem tudtál jönni velünk, de azért lenyomtad a saját adagod, sőt utána még kényeztetek is! Egészségedre Kopi!

Csaba43 4432 napja

Egészségedre kopi60!!!Hajrá spori!

macskata 4432 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.