Edzésleírás
Normafás futi Gerivel. Zöld +, piroson 3x4 perc, aztán még némi szaladgálás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:34 | 14 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 156 | 130 |