m & m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:06:12Távolság
31 kmTempó
07:57 p/km (7.55 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
Pilisvörösvár helyett a Budaiban tekeregtem egyet.
Normafa, zöld + Makkos felé, sárga, aztán piros, Piktortégla üregek, sárga kör, vissza a sárgán-piroson a Szépjuhásznéhoz, onnan piroson Fekete-fej, aztán vissza egy Hárshegy körre, onnét piros-sárga János-hegy, zöld 3szög Tündér szikla, aztán be a réteses alá a zöldön.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:06:12 | 30 | 08:12 | 7.31 | 0 | 0 | 144 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon XA Pro 3D
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4303 napja
szép kis karika ez! beleszédültem, annyit tekeregtél!