bmati erősport

2013.08.27 Kedd, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Kétlábas vádli emelés padlóról (nyújtott térdekkel) (12.2.) 2x20

2) Edzés:  Egylábas vádli emelés padlóról (hajlított térdekkel) (12.3.) 4x30

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!