Norbiie 22 km Futás 2013-09-28-n 15:00-kor

Norbiie futás

2013.09.28 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:30

Távolság

22 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Edzésleírás

22 km hosszú futás.Számomra ez az edzés egy katasztrófa volt.Eredetileg 26 kmre indultam és 22 kmnél elfogyott az energia.Kifogyasztottam a szénhidrát raktáraimat.Rosszul lettem és hívtam fateromat hogy jöjjön értem.Mihelyst hazaértem elkezdtem kicsiket enni és sokszor.1 óra elteltével már sokkal jobb volt.Az nap reggel kicsit elnéztem a kajámat és sajnos egy edzés feladásba torkollott ez a hülyeségem.Örök tanulság

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.