tsoma futás

2013.10.26 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:12

Távolság

20 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

51:19 és 46:53

Motivációként Wojtek63 október 19-i edzés leírását vittem/dudoltam ... 

A mai flow-érzésekért köszönet Szabó Zsuzsannának ( Yumeiho-masszázs)!


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:12 20 04:55 12.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics - Remény - Nimbus 14