rrroka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:24Távolság
9.58 km Szint: 147 mTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
marha jó megint tudni futni kora reggel. (ettől a mondattól meghalnak a nyelvtantanárok...) szóval jó, h reggel már nincs hideg, csiporognak a madarak, bár még sötét van.
a pálya első fele folyamatos emelkedő. azt tudtam, h érd dombos, de nem gondoltam, h ilyen meredek emelkedők is vannak benne, mint pl a futás fordulója az avar utca. jó, hogy nem hosszabb.
a végén még tettem egy kitérőt a szuszogóra is, elvégre az április végi normafa félmaraton a cél! :)
pálya
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:24 | 9 | 05:49 | 10.31 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
