rrroka 14.65 km Futás 2009-03-10-n 16:00-kor

rrroka futás

2009.03.10 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:58

Távolság

14.65 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

gát-futás, még naplemente előtt.
meglepően sok futóval találkoztam, legalább tízzel, mindenkinek oda is köszöntem vigyorogva, hogy: HAJRÁ! kivéve egy alakot, aki susogósba emelt fejjel zselés hajjal futott el mellettem, de előtte láttam ám, hogy sétált! :DDD a lányok meg szerintem örültek a szurkolásnak. egy srác aki két kölökkutyával futott visszafele már régi ismerősként intett. :) sokkal jobb volt így végigmenni a gáton.
ja és árad!
pálya

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:38	7.3	05:18	11.34	0	0	0	0
00:36:20	7.3	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

rrroka 5723 napja

szemlátomást meglepődtek, de visszaköszöntek. a lányokon úgy láttam még örültek is a bíztatásnak. volt az az egy felemelt fejjel büszkén futó, aki szemlátomást nem akart tudomást venni rólam, de mivel susogós joggingba volt nem számítom rendszeres futónak... :D a tegnapi futásnál is találkoztam az egyik lánnyal akivel kedden, ő már mosolyogva intett! :)

bodlac 5724 napja

És vissza is köszöntek, vagy hogy megy ez arrafelé? Itt Szegeden olyan suttyók vannak (mármint a futók, a biciklisek meglepő módon nem), leginkább a fejüket is elfordítják hogy ne kelljen visszaszólni; szal egy kezemen meg tudnám számolni a köszönésre reagáló embereket az évek során.

rrroka 5727 napja

tényleg a futóblogos felsőmben voltam! :)

IPali 5727 napja

Biztassad is őket, és mutogasd a blogos pólódat! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.