Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20 2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x6 3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1. 1x20 4) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15 5) Edzés: Fekvőtámasz szűk kéztartással (1.6.) 2x6
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x6
3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1. 1x20
4) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15
5) Edzés: Fekvőtámasz szűk kéztartással (1.6.) 2x6
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.