Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:43:00

Távolság

36 km

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

 

HANÁK KOLOS TT 2. hely

 

1. 9:25     0                                     Kékes 
2. 9:50     5      25   5       12           Csórhegy
3. 10:30  11     40   6         9           Galyatető  
4. 10:46  14     16   3       11.25       Mátraszetntlászló
5. 11:17  19     31   5        9.67       Ágasvár
6. 11:38  22.5  21  3.5      10          Mátrakeresztes
7. 12:29  28     51  5.5      6.47       Múzsla 
8. 13:08  36     39  8         12.3       Szurdokpüspöki

12-én azaz pénteken kerékpárral - erős szembeszéllel- mentünk Jászdózsára. Hideg is volt. Úgy kerültük ki az esőt.

Béla címvédőhöz méltóan ment mint a golyó. Mentem vele amíg bírtam. Mátrakeresztesnél mondtam: menjen. A hátát még sokáig láttam. 2 perccel vert meg. a Múzslán még egymásnak adtuk a kilincset. Aztán nagyon elment.

Kékesről lefelé jövet leütöttem: könyököm, vesém, lábam. De felpattantam hamar. Még kettőt estem. A végén a nagy sebességben bicsaklott a bokám háromszor.

Haza bringával Poroszóig. Volt minden. Jég, hó, eső, havaseső,köd. Vonatra szálltunk, úgy haza.

A pályához képest nagyon jó idő. pálycsúcson belüli /95ös/ Pedig hó is volt, sár is. Hideg szél. Poló, rövid gatya. Ja. Rajt előtt a kékesi toronyban "szartam " az egészre.

• '91 6.33
• '92 8.04
• '93 5.21  II.
• '94 4.05.  I.
• '95 8.08
• '96 3.43 II.    átlag:5.59