Edzésleírás

40 km hosszú futás.A résztávos hetem után egy nagyot akartam robbantani és gondoltam csinálok egy kisebb őrültséget próba gyanánt.Kindl Gábor / www.i-am.hu / edzésprogramját és táplálkozási tanácsait követem már január óta és ő abban garantálja fejlődést.Most jött el az a nap amikor újra kimentem 40 km körüli távra és megnézzem magam hogy ha ezeket az elveket követve mennyit fejlődtam ahhoz képest mikor más módszer alkalmaztam a maratoni felkészülésre.Meg kell mondjam hogy Gábor módszere szenzációs.Saját magamon tapasztalva éltem át és ajánlom mindenkinek.Idáig két maratonom volt mindkettő gyatra 5 órán túli idővel és most 40 km-en egy olyan időt értem el amiről csak idáig álmodtam.Egy biztos hogy kemény nehéz és munka van benne de megérte megszenvedni a fejlődésért.Az utóbbi 2 hónapban többet fejlődtem mint az elmúlt 2,5 év alatt haladó futóként :)