bmati erősport

2014.04.08 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

2) Edzés:  Fél húzódzkodás (2.4.) 2x12

3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1. 1x20

4) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

5) Edzés: Fekvőtámasz szűk kéztartással (1.6.) 2x10

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!