kopi60 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:36:00Távolság
40 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Edzésleírás
A depóban sok időt töltöttem öltözködéssel cipő váltással sisak stb..a bringa útvonalKáptalantóti-Badacsonytomajutvonalon szintén 4 kör...Oda vissza emelkedőre fel le...na itt aztán volt minden..mindjárt az elején nem tudtam elöla nagy ánckerékre váltani..káromkodtam mondtam a magamét minek szervizeltettem a verseny előtt nem megy a váltó..ha végig pörgetnem ellbetojok..aztán valahogy felraktam és ott is maradt na nyúltak az izmok meg a lánc.Nem számit hajtás..Katalint figyeltem a mezőnyben,irtózatosan beletekert,szétszedte a második körre a mezőnyét,fossá verte őket,igy még nem láttam brinyózni,a tátott számat szinte nem lehetett becsukni.letudva a bringát irány a depó és két kör futás 5 kili..édes istenem nem lesz vége....?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 40 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3914 napja
Most az igazi Kopi beszámolóját olvasom, élmény!