Edzésleírás
7.7km laza futás :).A heti kemény hosszú edzéseimet egy laza gyengével vezettem le.A futónagyköveti kezdő programban meghirdettem egy hosszabb távot a kezdőknek.Nekik kihívás volt nekem meg egy gyenge heti levezetés :).Mindenki jól járt és ráadásul akik eljöttek nagyon kitartóan és hősiesen csinálták a távon belüli feladatokat amivel be is húzták maguknak ezt a távot