Edzésleírás
II. Decathlon futás.
Felhős idő, lógott az eső lába, de nem esett. Szokás szerint a végéről indultam az elején úgy feltorlódott a mezőny, hogy meg kellett állni. Az aszfalton már lehetett saját tempót menni, de mindíg volt ellenfél akit meg kellett előzni. A végén mikor megnyugottam volna megláttam magam előtt egy futótársat akit meg szoktam előzni. Úgyhogy még jött egy tüdőkiköpős nagy hajrá ami nem hiányzott. Viszont 27 percen belül értem célba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:53 | 2.75 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 163 | 148 | |
00:13:01 | 2.75 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 178 | 161 |
BaloghImre 3807 napja
Gratulálok!