Nagy Attila 81 87.8 km Bringázás 2014-06-04-n 17:40-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2014.06.04 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:00

Távolság

87.8 km

Tempó

01:48 p/km (33.34 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Nyírbátori-kör Szattal és Nándival.Jankó és a többiek nem tudtak eljönni.

Az elején megbeszéltük,hogy egy kényelmes 30-as tempóban tekerünk,amit persze nem sikerült betartani.Elszabadultak az indulatok,nem volt mit tenni,nem volt megállás.Bátorban Szat jóvoltából közös fagyizás,majd ismét irammegbeszélés és indulás haza.Persze a megbeszélteket megszegve ismételten tempótekerés.

Frissítés:fél liter víz,egy műzliszelet(ez kevés volt).

Köszi Szat,köszi Nándi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:36:00	87.8	01:47	33.77	0	0	0	183	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kiru69 3858 napja

Ellenőrízned kellene a km órádat (Te tempó menő)! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.