Edzésleírás
Futás az MMTK pályán.Az első 3 és utolsó 3 km nehezen ment.A tervezettnél több teljesült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 10.4 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 163 | 149 |