rrroka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:09Távolság
14.97 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
szokásos duna-gát a 2 000 000. km tiszteletére! :)
pálya
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:09 | 14.97 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
boibo 5694 napja
Bocsánat, nem voltam net-közelben!
Na szóval: kullancs mindenhol van (szerintem amerre Te futni szoktál, ott is - erdőben valószínűleg több, ez igaz). De ha egy versenyen indulunk 150-200-an, és én úgy a második harmad vége felé futok, akkor az előttem adott helyen elhaladó 100 ember már jó eséllyel begyűjtötte őket. Annak jut a legtöbb, aki legelől fut, de hát valamiért valamit! :DP
Na szóval: kullancs mindenhol van (szerintem amerre Te futni szoktál, ott is - erdőben valószínűleg több, ez igaz). De ha egy versenyen indulunk 150-200-an, és én úgy a második harmad vége felé futok, akkor az előttem adott helyen elhaladó 100 ember már jó eséllyel begyűjtötte őket. Annak jut a legtöbb, aki legelől fut, de hát valamiért valamit! :DP
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rrroka 5694 napja
teljesen igazad van! :D
egyébként megnéztem, jól koordinálva másfél óra vonatozással el lehetne jutni Szárra a félmaratonra. de számoljunk visszfele. rajt 7:45, előtte egy órával oda kéne érni, de legyen mondjuk 7 óra. abból másfél utazás 5:30-as vonat. tehát kb 4-kor fel kéne kelni a készülődéshez.
tök jó, húsz perccel többet alhatnánk, mint hétköznap!!! :DDD