Norbiie 13 km Futás 2014-07-16-n 06:20-kor

Norbiie futás

2014.07.16 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:09

Távolság

13 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

Laza futás és résztávos tempók.3.5km bemelegítés majd egy kis gimnasztika és elkezdtem a Spar maraton felkészülési edzőprogramot amit Csernus Csabi állított nekem össze.6x1000m volt a menü váltott tempóban.Végül 3.5km levezetés.A résztávokat az Újszegedi ligetben csináltam

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.