kopi60 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:36:40Távolság
105 kmTempó
02:04 p/km (29.08 km/h)Edzésleírás
XXV.Extrememan Im:Nagyatád,,Katalin és Zsolti spori úszása után Katalin 75 km bringa tekerését követően kezdtem a rám kiosztott feladatot.Kemény meleg,erős szél a bringapályán Nagyatád-Ötvöskónyi-Beleg-Ötvoskónyi-Segesd-Ötvöskónyi-Nagyatád..utvonalon háromszor..a csapatért mindent ,hajrá..nem volt könnyű..a célbaérkezéskor meglepetésemre Rita, Bianka, Péter ,biztatására lettem figyelmes,nagyon jó érzés volt hallani............váltás...Zsolti kezdte a futást..nem is akárhogy nagyon keményen bekezdett..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:40 | 105 | 02:04 | 29.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3808 napja
A természet minden nehézséget eléd görgetett, de felúlmúltad, csodálatos, maximális elismerést rdemlő teljesítménnyel. Megérdemelted a biztatást. Sok hasonló élményt kívánok. Hajrá KOPI!