bmati erősport

2014.08.04 Hétfő, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Hajlított lábemelés fekvésben (4.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Nyújtott lábemelés fekvésben (4.5.) 1x10

3) Edzés: Béka lábemelés függeszkedésben (4.8.) 2x10

4) Edzés: Függeszkedés rúdról (8.2) 2x32

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!