Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15 2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5.) 1x10 3) Edzés: Egylábas guggolás támasszal (3.9.) 2x10 4) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20 5) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4
1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15
2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5.) 1x10
3) Edzés: Egylábas guggolás támasszal (3.9.) 2x10
4) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
5) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.