kopi60 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
a 25 m medence takaritás alatt...50 m medencében ...10-12 ig a vizilabdások edzettek a mögöttük szabadon lévő területen a medencében keresztben adj neki..majd 12 órától már rendesen,,,vegyes úszás...mell ..majd gyors gyakorolgatása.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3674 napja
Rendesen kihasználtad a jegy árát, egészségedre a pancsolás!